こんにちは!

沖縄キッズチアリーディングクラブ
Chura☆STARS【美らスターズ】の西隈です!

 

ゴールデンウィークも終わり・・
一気に現実に戻って来た裕子コーチです!

 

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レッスンが始まる前に

「ゴールデンウィークはどこへ遊びに行ったの〜?」と聞くと

「海へ行ったよ〜!」

「宮古へ行ったよ〜!」

「県外へ遊びに行ったよ〜!」

など、楽しい休日を話してくれた子ども達です♫

 

 

楽しい連休を過ごしてたんだね〜と嬉しい気持ちになった反面・・

みんな体が硬くなってたーーーー!!笑

 

2週間の間にちゃ〜んと柔軟・ストレッチしてたかな??笑

 

でも、大丈夫!
今の時期だからこそすぐに柔らかくなります!
(毎日続けてたらね♫)

もちろん、逆もしかりですが・・・。笑

 

体が柔らかくなれば・・

  • ケガをしにくくなる
  • 色んなスタンツや技に挑戦できる
  • 体の動きが大きくなってダンスにキレが出る

などメリットばかりです!

 

 

是非、自宅での柔軟も積極的に行ってくださいね!