こんにちは!
沖縄キッズチアリーディングクラブ
Chura☆STARS【美らスターズ】の西隈です!
ゴールデンウィークも終わり・・
一気に現実に戻って来た裕子コーチです!
レッスンが始まる前に
「ゴールデンウィークはどこへ遊びに行ったの〜?」と聞くと
「海へ行ったよ〜!」
「宮古へ行ったよ〜!」
「県外へ遊びに行ったよ〜!」
など、楽しい休日を話してくれた子ども達です♫
楽しい連休を過ごしてたんだね〜と嬉しい気持ちになった反面・・
みんな体が硬くなってたーーーー!!笑
2週間の間にちゃ〜んと柔軟・ストレッチしてたかな??笑
でも、大丈夫!
今の時期だからこそすぐに柔らかくなります!
(毎日続けてたらね♫)
もちろん、逆もしかりですが・・・。笑
体が柔らかくなれば・・
- ケガをしにくくなる
- 色んなスタンツや技に挑戦できる
- 体の動きが大きくなってダンスにキレが出る
などメリットばかりです!
是非、自宅での柔軟も積極的に行ってくださいね!