今日は、柔軟について少しご紹介します♪
最近、チアを教えていて思うことは〜
幼い子でも身体が硬い子が増えてきていることかな？！
もちろん、３歳までの子どもたちは大丈夫でした😆
でも、４歳からは結構差が出てきているんです！！！
意外ですよね💦

何でなのかな？
科学的なことは分かりませんが
現場で見て感じたことです！
気になる、なぜ？✋
やっぱり、身体は硬すぎると怪我などにもつながってしまうので💦

うちのチームも、最初っから柔らかい子ばかりじゃないです！
みんな、コツコツ柔軟を家でしてくれて柔らかいんです💛
そりゃあ、週一の１時間のみで柔らかくなる子はなかなかいないです！
みんなの努力の結晶が💛
柔らかさとして表現されている感じです♪
私も気がついたら柔軟をするようにしています！
硬くなるのは…一瞬なんですよーーーー😭

柔軟の後は、何だかスッキリもします♡
女優の天海祐希さんは、健康でいるために、美貌を保つために
毎日、柔軟が必須と言っていました！From TV

よし、頑張れる！
では😆良き1日を〜♪